Физиотерапия

ФИЗИОТЕРАПИИ
ДЫХАНИЕ
ПО СИСТЕМЕ БУТЕИКО
ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ
К болезням глубокого дыхания относятся:
1. Бронхиальная астма, астматический бронхит, эмфизема
легких, бронхоэктатическая болезнь, пневмосклероз, гипертония
малого круга (болезнь сердца).
2. Гипертоническая болезнь, стенокардия, нарушения мозгового кровообращения, облитерирующий эндартериит, болезнь Рей-
мо, старческий диабет, хронический нефрит (склероз сосудов почек), склероз сосудов головного мозга.
3. Исход перечисленных болезней - склероз отдельных органов, завершающийся, соответственно, инфарктом мозга, инфарктом миокарда.
Ведущим во всех этих заболеваниях является:
1. Повышение тонуса гладкой мускулатуры и их спазм.
2. Конечный результат всех этих болезней - гипоксия тканей.
Следовательно, эти болезни являются следствием нарушения тканевого дыхания. Они составляют приблизительно 70-80% всех болезней А/Д и Т.
Таковы константы болезни.
Отсюда можно сделать вывод, что болезнь - это сдвиг жизненно важных констант за границы физиологической нормы. Чем важнее константа, тем с большей точностью организм ее поддерживает на неизменном уровне. Цель системы внешнего дыхания поддерживать на должном уровне О2 и СО2 в альвеолах.
Какая же константа важнее для организма: О2 или СО2? В воздухе 21% О2, если количество О2 уменьшить до 15% или увеличить до 80%, то организм практически на это не реагирует.
Если же изменить количество СО2 на 0,1% в ту или иную сторону, то организм сразу же это замечает и старается вернуть СО2 к норме.
Следовательно, СО2 в 60-80 раз важнее для организма, чем О2, а функция внешнего дыхания может быть определена по уровню СО2 в альвеолах. Недостаточная функция внешнего дыхания ведет к увеличению СО2 в альвеолах, а избыточная функция - к его снижению.
У здорового человека объем внешнего дыхания - 5 л, а у астматика - 10-15 л. Таким образом, у астматика не ослабленное дыхание, как мы пишем, а усиленное. Бронхиальная астма -это защитная реакция организма на усиленное дыхание, реакция, направленная на то, чтобы удержать СО2 на уровне 6,5%, в то время как у астматика СО2 составляет 4-4,5%.
Симптомы гипервентиляции.
1. Перевозбуждение нервной системы, выражающееся в раздражительности, вспыльчивости, бессоннице, необоснованном
страхе.
2. Вегетативные нарушения - потливость, приступы слабости,
дюнцефальные симптомы.
3. Истощение или ожирение, связанные с нарушением регуляции жирового и другого обмена.
4. Гипертиреоз.
Все, что у больного было связано с гипервентиляцией, при нормализации дыхания по методу ВНД (волевая нормализация дыхания) вначале обостряется, а затем исчезает (худые полнеют, полные худеют и т.д.). Умные волевые люди вылечиваются. Симптомы бронхоспазма - чувство давления за грудиной: хронические бронхиты, частые простуды, заболевания и т.д. Гипервенгиляция - это своеобразное воздушное обжорство! У астматиков дыхание не имеет пауз (нет автоматической задержки на выдохе), у них глубокий вдох чередуется с быстрым выдохом, при этом происходит удаление СО2 из организма, содержание СО2 надает ниже нормы (норма 6,5%), а гладкая мускулатура бронхов чувствует снижение СО2 даже на 0,5%, она пытается затормозить удаление СО2 - происходит очередной приступ астмы.
Нормальное дыхание здорового человека - это медленный неглубокий вдох (2-3 секунды), медленный выдох (3-4) и затем пауза (3-4 секунды), во время которой легкие отдыхают после ныдоха. Все внимание должно быть обращено на уменьшение глубины вдоха и увеличение паузы после выдоха. Помимо этого необходимо провести периодические максимальные задержки дыхания. Чем чаще будут задержки (особенно при приступе астмы), тем лучше. Астматикам рекомендуется делать задержки че¬рез 5 минут, гипертоникам через 15 минут. Вначале продолжительность задержки небольшая - до 10 секунд, затем продолжительность увеличивается. У здорового человека она доходит до минуты и больше. Начинать тренировку надо с 5-8 часов в день с перерывами на 1-1,5 часа.

ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ ДЕЛАЕТСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ВЫДОХА
Во время тренировок необходимо следить, чтобы вдох был неглубокий, т.е. неполный, чтобы грудная клетка не поднималась и все время оставалось чувство нехватки воздуха.
При проведении задержки дыхания желательно закрывать нос, а после задержки вдох делать небольшой. Женщинам можно сделать грацию, а мужчинам потуже затянуть ремень. Если приступы бывают ночью, то приблизительно за час перед приступом необходимо встать и провести тренировку дыхания. Утром тренировка проводится еще раз. При приступах через каждые 3-4 вдоха делается максимальная задержка на выдохе (без большого напряжения). Задержка дыхания быстро снимает приступ.

Схема ВИД по К.П. БУТЕЙКО
Вдох- Выдох- Пауза- Задержка дыхания

Первая часть
легкая,
контрольная
Вторая часть трудная, волевая, лечебная, желаемый вдох

Вдох
Полный выдох
Дополнительные выдохи
Пауза = 1/10 максимальной задержки
Требуемый вдох